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そろそろ春に向かってダイエット！　200Kcalのダイエット食プレゼント！


「貴方が考えるダイエットの理想と、ご自分でできる努力の可能性」

というお題です。
・ムリな食事制限はしない、むしろきちんと食べる、でも夜遅くにがっつり食べない。
・運動をする。
これでダイエットにつながるのが私の理想です。
運動や体操・エクササイズが継続してできていない日々ですがｗｗｗ
時々見返しては自分に喝を入れています。。
何か自分が集中してできるようなモチベーションを保てるアイテム・方法でダイエットに取り組みたいです。


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